건강생활실천지원금 온라인 신청하기

건강생활실천지원금 신청 방법 2026 – 최대 12만원 포인트 받는 법

핵심 요약

국민건강보험공단이 운영하는 건강생활실천지원금제는 비만·혈압·혈당 위험군(예방형) 또는 고혈압·당뇨병 환자(관리형)를 대상으로 건강 실천 활동에 따라 포인트를 지급하는 사업입니다. 예방형 기준 최대 12만 원, 관리형 기준 최대 8만 원 상당의 포인트를 2년(예방형) 또는 1년(관리형) 동안 적립할 수 있습니다.

적립된 포인트(1점 = 1원)는 병원·의원 진료비 결제, 모바일 상품권 교환(편의점·카페), 제휴 온라인 쇼핑몰에서 현금처럼 사용할 수 있습니다. 신청은 'The건강보험' 앱 또는 국민건강보험공단 홈페이지에서 가능하며, 예방형은 건강검진일로부터 6개월 이내에 신청해야 합니다.

지금 바로 신청하기

공식 신청 사이트: www.nhis.or.kr

신청 순서

1

대상 여부 확인

'The건강보험' 앱을 설치한 뒤 건강생활실천지원금제 메뉴에서 본인이 예방형 또는 관리형 대상인지 자격 조회를 진행합니다. 예방형은 주민등록상 주소지가 시범지역(전국 50곳) 내에 있어야 하며, 관리형은 전국 어디서든 신청이 가능합니다.
2

참여 신청

앱 또는 국민건강보험공단 홈페이지(nhis.or.kr)에서 온라인으로 참여 신청을 완료합니다. 스마트폰 사용이 어려운 경우 주민등록상 주소지 관할 공단 지사를 직접 방문하여 오프라인 신청도 가능합니다.
3

보수계(걸음 수) 연동

앱 내 '보수계 연동하기' 메뉴에서 스마트폰 내장 보수계를 연동합니다. 연동이 완료되어야 걸음 수에 따른 포인트 적립이 시작됩니다. 구글 피트니스 등 건강 앱과 연동하면 자동으로 걸음 수가 반영됩니다.
4

건강 실천 활동으로 포인트 적립

하루 5,000보 이상 걷기, 건강교육 이수, 자가 혈압·혈당 측정 입력 등의 실천 활동에 따라 포인트가 쌓입니다. 포인트는 10,000점 이상 모였을 때부터 사용이 가능합니다.
5

포인트 사용

적립된 포인트는 앱에서 모바일 상품권으로 교환하거나, 착(chak) 건강실천카드를 발급받아 병원·의원 진료비 결제에 직접 활용할 수 있습니다. 제휴 온라인 쇼핑몰에서 건강 용품 구매에도 사용됩니다.

주의사항

예방형은 최근 6개월 이내 국가건강검진 수검자로 BMI 25.0kg/㎡ 이상이면서 혈압(120/80mmHg 이상) 또는 공복혈당(100mg/dL 이상) 조건을 동시에 충족해야 합니다. 혈압·혈당이 모두 정상이면 BMI 조건을 충족하더라도 신청 대상에서 제외됩니다.
예방형 신청 기한은 건강검진 수검일로부터 6개월 이내입니다. 기한 초과 시 해당 검진 결과로는 신청할 수 없으므로 검진 후 즉시 자격 조회를 진행하시기 바랍니다.
관리형 신청 기한은 케어플랜 수립일로부터 12개월 이내입니다. 일차의료 만성질환관리 사업에 등록된 고혈압·당뇨병 환자에 한해 전국 신청이 가능합니다.
예방형은 주민등록상 주소지가 지정된 시범지역 50곳 이내여야 합니다. 실제 거주지가 아닌 주민등록 기준으로 판단하므로 사전 확인이 필요합니다.
적립된 포인트는 본인만 사용 가능하며, 타인 양도 및 가족 대리 사용은 불가합니다.
포인트에는 사용 유효기간이 있으며, 기간 내 미사용 시 소멸됩니다. 정확한 유효기간은 앱 또는 공단 고객센터(1577-1000)에서 확인하시기 바랍니다.
포인트를 개인 계좌로 현금 이체하는 것은 불가합니다. 모바일 상품권 교환 또는 의료기관 진료비 결제 방식으로만 사용이 가능합니다.